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DTB-Rückengymnastik

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/3512024
25 Lerneinheiten (LE)
22 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

235,– € für TN aus VTF-Vereinen
235,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
310,– € Normalpreis

Termine

28. Juni 2024–30. Juni 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 28.06.2024 17:00–21:00 Uhr
Sa 29.06.2024 09:00–18:00 Uhr
So 30.06.2024 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Bei der dreitägigen Weiterbildung „Rückengymnastik“ dreht sich alles um ein

gesundheitsorientiertes Rückentraining. Eine abwechslungsreiche Mischung

aus Wissensvermittlung (funktionelle Anatomie, Trainingslehre, Methodik/

Didaktik) und Übungspraxis gibt den Teilnehmenden einen fundierten Einblick,

wie eine zeitgemäße Rückengymnastik angeleitet werden kann. Diese

Weiterbildung ist außerdem eines der Fachmodule für den/die DTB-Trainer*

in Gesundheitssport. Als Zugangsvoraussetzung reicht bereits das Basismodul

Fitness- Gesundheitstraining oder eine ÜL-C-Lizenz!

INHALTE:

▪ Einführung / Grundlagen Rückengymnastik

▪ Modellstunde

▪ Übungen mit und ohne Zusatzgeräte

▪ Funktionelle Anatomie

▪ Kraft, Mobilisation, Dehnung

▪ Stress / Entspannung

▪ Methodik und Didaktik in der Rückengruppe

LEHRMATERIAL:

In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

VORAUSSETZUNGEN:

▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

▪ oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung / Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)

ABSCHLUSS:

Zertifikat „Rückengymnastik"

+

Referent*in

Foto Diana Clar

Diana Clar

DTB-Personal Trainerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für diverse Themen in der GroupFitness, Functional Training Coach, Mitglied im VTF-Lehrausschuss

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05/24

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07.09.2024in Präsenz
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07.09.2024–08.09.2024in Präsenz
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07.09.2024–08.09.2024in Präsenz
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14.09.2024Online-Seminar
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15.09.2024in Präsenz
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21.09.2024in Präsenz
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22.09.2024in Präsenz
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28.09.2024Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot HIIT- und Intervall-Training für mehr Performance und Leistung – Möglichkeiten, Grenzen und Scaling-Optionen 4 LE

28.09.2024–29.09.2024ZPP-zertifiziertin Präsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining 15 LE

29.09.2024in Präsenz
DTB-Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Das Becken und der Beckenboden nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE

10/24

01.10.2024–13.10.2024teils online, sonst in Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Online und in Präsenz Ernährung und Bewegung 25 LE

03.10.2024–06.10.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

08.10.2024–10.11.2024teils online, sonst in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Online und in Präsenz DTB-Rückentrainer*in 25 LE

11.10.2024–13.10.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Verein Aktive Freizeit DTB-Stretching Instructor 25 LE

12.10.2024in Präsenz
Kooperation HSB . Fortbildung . Hamburg Taping – Aufbau -und Refresherkurs 9 LE

12.10.2024–13.10.2024in Präsenz
Weiterbildung . Altonaer Turnverband Schulter-und Nackenschule 15 LE

13.10.2024in Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Stärkenorientiertes Warm-Up 8 LE

16.10.2024Online-Seminar
Weiterbildung . Online Kursangebot "Schlaf – ein häufig unterschätzter Faktor? Wie wichtig ist Schlaf wirklich?“ 2 LE

11/24

02.11.2024–03.11.2024ZPP-zertifiziertin Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . TSG – Sportforum DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

09.11.2024in Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Zyklusorientiertes Training 8 LE

09.11.2024in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Rücken meets Pilates 8 LE

09.11.2024–10.11.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum DTB-Instructor Hula Hoop Fitness 15 LE

09.11.2024–23.11.2024Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr.med R. Smisek 10 LE

15.11.2024Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Stärkung des Immunsystems durch eine gute Atmung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ 4 LE

16.11.2024in Präsenz
Fortbildung . TSG – Sportforum Dance-Work-Out 8 LE

16.11.2024in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Functional Workout – Ganzkörpertraining für Indoor & Outdoor 8 LE

16.11.2024–17.11.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Altonaer Turnverband Neuroathletik 15 LE 9 Plätze

17.11.2024in Präsenz
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Bauch Beine Po – Best of 8 LE

18.11.2024–23.11.2024BildungsurlaubZPP-zertifiziertin Präsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Verein Aktive Freizeit Rückenschullehrer*in kompakt ZPP Zertifiziert 60 LE

19.11.2024Online-Seminar
DTB-Fortbildung . Online Kursangebot Freie Bahn für Nährstoffe – die Faszie als Lieferkette 3 LE

23.11.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Rostock Drums Alive® Golden Beats 8 LE

23.11.2024in Präsenz
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Krafttraining für Frauen 8 LE

23.11.2024–30.11.2024in Präsenz
Weiterbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Entspannt durch wechselhafte Zeiten 20 LE

23.11.2024–14.12.2024in Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Aufbaukurs ATT-Trainer*in 30 LE

29.11.2024–01.12.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

30.11.2024in Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – UG Transversus Abdominis- ein ganzer Tag für einen wichtigen Muskel 8 LE

30.11.2024–01.12.2024ZPP-zertifiziertin Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 15 LE

30.11.2024–01.12.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

12/24

01.12.2024in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Pilates Flow 8 LE

01.12.2024in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Muskellängentraining-die Wiederherstellung der Spannungsverhältnisse im Körper 8 LE

07.12.2024in Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Rasant entspannt – eine Vielfalt an kurzen Entspannungstechniken 8 LE

01/25

25.01.2025–26.01.2025in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Instructor Barre Workout 15 LE

02/25

21.02.2025–23.02.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul . Hamburg DTB-Kursleiter*in Beckenboden 25 LE

22.02.2025–23.02.2025in Präsenz
Ausbildung . Hamburg Resilienztrainer*in 15 LE

22.02.2025–23.02.2025in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Neurofasziales Training – vom Gehirn zum Gewebe 15 LE

04/25

09.04.2025in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Wirbelsäule 2" 2 LE

05/25

21.05.2025in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Hüfte" 2 LE

10/25

02.10.2025–05.10.2025in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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