in Präsenz
PAIN Schmerz verstehen und begegnen

Gerade der untere Rücken meldet sich gern mit Schmerz oder Überspannung. Der Nacken steht ihm oft nur wenig nach. Warum ist das so und vor allem, was können wir aktiv dagegen tun?

Bei diesem Seminar schauen wir mit der Brille des „Bewegers“, des Trainers in die aktuellen Studienlage und leiten sinnvolle Bewegungsformen ab, die Schmerzkreisläufe durchbrechen und Schmerzen langfristig mindern können.

In der einleitenden Theorie werde ich praxisrelevante Studienergebnisse der jüngeren Zeit vorstellen. Es wird um myofasziale Systeme gehen, um Stabilität, um Entzündlichkeiten und ihre Minimierung durch Bewegung.

Wir haben vielfältige Möglichkeiten, positiv unsere Schmerzfreiheit unterstützen.

Im Anschluss an die Theorie wird natürlich das gelernte in die Praxis überführt.