in Präsenz
Yoga für Teens

Das ist altersunabhängig und kann auch gerade in der Zielgruppe der Teens für einen wertvollen Ausgleich und positive Effekte in der Zeit der Pubertät sorgen. Vor allem, wenn es in einer Gruppe Teenager angeboten wird. In einer solchen Gemeinschaft entsteht ein positives Gruppengefühl, die Teens fühlen sich wohl, gut aufgehoben und kommen gerne in ihren Yogakurs. Yoga kann sie liebevoll und achtsam unterstützen und empowern, mit Wertschätzung und Freude immer besser in ihren eigenen, sich verändernden Körper hineinzuwachsen. Im Laufe dieses Prozesses können sich über Körper-, und Selbsterforschungsübungen positives Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit einstellen.

Zwischen 12 und 16 Jahren scheint für die Jugendllichen manchmal alles ‚Kopf zu stehen‘.

Der Körper verändert sich rasant. Im Yoga geht es auf der grobstofflichen Ebene darum, den eigenen Körper gut zu behandeln, auf ihn aufzupassen und ihn so anzunehmen, wie er ist.

In diesem Seminar geht es um:

das Herantasten an das Prinzip des Yoga, Ahimsa (Gewaltlosigkeit)

Körper- und Selbsterforschung: Wer bin ich, wo komme ich her, wo soll es für mich hingehen?

Fragen zum eigenen Leben und dem Leben im Allgemeinen.

Sich selbst beobachten können

Unterscheidungsfähigkeit erlernen. Die Jugendlichen müssen sich in diesem Alter immer wieder neu orientieren.