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in Präsenz
Weiterführende Asana-Variationen

Informationen

DTB-Ausbildungsmodul Yogalehrer*in (200 Std.)

Buchungsnummer 25/3680325
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Kosten

245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis

Frühbucherrabatt 15,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

7. Februar 2025– 9. Februar 2025

TagDatumUhrzeit
Fr 07.02.2025 17:00–21:00 Uhr
Sa 08.02.2025 09:00–18:00 Uhr
So 09.02.2025 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-Kursleiter*in-Ausbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte:

  • Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand
  • Standhaltungen und Rotationen
  • fortgeschrittene Balancehaltungen
  • Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
  • komplexe Karana-Varianten, Heldenserie
  • Einführung in die Bhagavadgita
  • Entspannung und Meditation

Referent*in

Foto Martina Mittag

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“.  Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie). Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.      

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