teils online, sonst in Präsenz
Gefühle, der Reichtum unseres Lebens

In der Entspannung lässt die Muskulatur los und es werden auch Gefühle präsenter.

Auch im Achtsamkeitstraining kommen Gefühle zum Vorschein, die wir verlernt haben wahrzunehmen. Die Wahrnehmung dieser Gefühle verunsichert uns, insbesondere, wenn es sich um unangenehme Gefühle dreht.

Wenn sich diese bei uns oder unseren Teilnehmer*innen zeigen, kann uns das als Übungsleiter*in verunsichern und Angst machen. Das muss nicht sein!

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen und entwickeln Strategien für die Antworten auf diese Fragen:

Wie gehen wir als Übungsleiter*in mit den eigenen und den Gefühlen unserer Teilnehmer*innen um? Was macht mich als Übungsleiter*in unsicher? Wo sind meine Grenzen als Übungsleiter*in?