Informationen
Ausbildung
Buchungsnummer 24/4671724
60 Lerneinheiten (LE)
18 Plätze
FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg
Vorkenntnisse
Voraussetzungen
Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich
Kosten
585,– € für TN aus VTF-Vereinen
635,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
705,– € Normalpreis
Termine
31. Mai 2024– 7. Juli 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 31.05.2024 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 01.06.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| So | 02.06.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| Fr | 21.06.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| Sa | 22.06.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| So | 23.06.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| Fr | 05.07.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| Sa | 06.07.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
| So | 07.07.2024 | 09:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Der Begriff des Qigong umfasst ein System von fernöstlichen Übungen, die uns in die Lage versetzen, bestmöglich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken und zu schützen. Indem wir Bewegungen (innere wie äußere) bewusst mit unserer Atmung und unserer Aufmerksamkeit verbinden, aktivieren und vermehren wir unsere Lebensenergie („Qi“) und stärken auf diese Weise sowohl Körper als auch Geist. Die Übungen sind einfach und ihre Wirkungen auch für Anfänger*innen schnell spürbar. Nicht umsonst ist Qigong in fast allen Sportvereinen zu einem festen Bestandteil des Gesundheitssports geworden und wird auch von den Krankenkassen als Methode der Stressreduzierung und Entspannung anerkannt.
Qigong
- stärkt und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
- beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem
- lindert Beschwerden und unterstützt Therapie und Rehabilitation
- reguliert und harmonisiert den Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
- stärkt das Muskel- und Skelettsystem
- vermittelt effektive Methoden zur Stressbewältigung
- wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
- fördert die Sensibilität und verfeinert die Selbstwahrnehmung
- wirkt prophylaktisch und lindernd bei vielen Zivilisationskrankheiten, u.a. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch bei schweren chronischen Erkrankungen.
Referent*innen
Ruth Arens
Diplom-Sportwissenschaftlerin, Qigong-Lehrerin, Kampfkunsttrainerin und Leiterin einer Kampfkunstschule in Bremen, Mitarbeiterin des VTF-Bildungswerkes
Helmut Oberlack
Sportlehrer, betreibt seit vielen Jahren Qigong und Taijiquan, Mitbegründer des Taijiquan und Qigong Netzwerks Deutschland und Herausgeber des Taijiquan & Qigong Journals
Weitere Angebote
06/24
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz